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Wenn das dreieckige Gewebestück, das am weichen Gaumen hängt, verlängert ist, kann der Luftstrom ebenfalls behindert und die Vibration erhöht werden. Schnarchen tritt auf, wenn Luft beim Atmen an entspanntem Gewebe wie Zunge, Gaumensegel und Atemwegen vorbeiströmt. Das schlaffe Gewebe verengt Ihre Atemwege und lässt dieses Gewebe vibrieren.
Das Gerät drückt die Zunge und den Kiefer nach vorne, um den Luftstrom zu verbessern, und hilft in der Regel auch, Schnarchgeräusche zu reduzieren. Alkohol senkt den Tonus der Rachenmuskulatur, wodurch das Schnarchen häufiger wird und sogar Schlafapnoe auftreten kann. Es ist wichtig, Alkohol kurz vor dem Schlafengehen zu vermeiden und die Menge, die Sie konsumieren, zu begrenzen. Medizinische Heilmittel Für Schnarchen
Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Nase nachts verstopft anfühlt, ist es wichtig zu verstehen, warum sie verstopft ist. Sobald Sie die Ursache herausgefunden haben, können Sie sie entsprechend behandeln. Die Einnahme von Allergiemedikamenten, die Raucherentwöhnung, eine Nasenspülung, die Verwendung von Nasenstreifen oder eine Korrekturoperation für Ihre Septumabweichung kann das Schnarchen lindern. Laut der University of Utah schnarchen bis zu 40 % der erwachsenen Männer und 24 % der erwachsenen Frauen regelmäßig. Unabhängig davon, was es verursacht – verstopfte Nasenwege, Schlafposition, Fettleibigkeit, Schlafapnoe oder etwas anderes – Schnarchen ist oft sehr störend für die Person am Empfängerende des Hupen, Gurgeln und Schnauben. Tatsächlich können die lautesten Schnarcher 80 – 90 Dezibel erreichen, so laut wie ein durchschnittlicher Rasenmäher. Abnehmen
Wenn eine Person unter starkem Schnarchen leidet, insbesondere mit anderen Symptomen, möchte sie möglicherweise ärztlichen Rat einholen. Gaumenimplantate, bei denen kleine Faserstäbe in den weichen Gaumen eingeführt werden, um loses Gewebe zu versteifen. Das Rauchen aufzugeben kann dazu beitragen, dieses Risiko zu verringern und die Wahrscheinlichkeit anderer Krankheiten und Zustände zu verringern. Die lasergestützte Uvulopalatoplastik verwendet einen Laser, um das Zäpfchen zu verkürzen und kleine Schnitte im weichen Gaumen auf beiden Seiten vorzunehmen. Während die Schnitte heilen, versteift sich das umgebende Gewebe, um die Vibrationen zu verhindern, die das Schnarchen auslösen. Wenn Sie erfolglos Selbsthilfelösungen gegen das Schnarchen ausprobiert haben, geben Sie die Hoffnung nicht auf. Es gibt medizinische Optionen, die den Unterschied ausmachen könnten. In der Behandlung des Schnarchens entwickeln sich ständig neue Fortschritte und die Geräte werden effektiver und komfortabler.
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October 2022
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